Ваше Внимание это самый ценный лимитированный ресурс
Внимание – это валюта, за которую вы покупаете Страдания или Счастье
Все мысли, которые есть у вас – вы их уже купили, расплатившись Вниманием
Кто или что управляет вашим Вниманием, то управляет Вашей Жизнью
Что означает Управление Вниманием?
Мы сможем управлять нашими Мыслями
Мысли перестанут негативно влиять на нашу жизнь
Это значит, что мы сами начинаем выбирать Какими Мыслями пользоваться, а какими нет и когда.
Этот навык можно натренировать
Это в свою очередь означает, что мы становимся независимыми от Мыслей
Мысли это не только идеи, мысли это также все страхи, блоки, ожидания, беспокойства, привычки, зависимости обиды, желания и так далее
После этого мы начинаем чувствовать свободу, покой и такое состояние "Дааа"
Нам просто будет "хорошо", независимо ни от кого и ни от чего. Не путаем с эмоциями - это другое
Это приводит к прекращению страданий совсем
Страдания начнут уходить из нашей жизни. Мы будем ощущать счастье, которое зависит только от нас.
И мы начинаем управлять нашей жизнью без страданий
Для этого нам надо научиться пользоваться своим Вниманием и прожить понимание, что такое Мысли. И дальше уже просто Быть.
Что такое MyAttention?

30 Упражнений
Это уникальные ментальные упражнения, которые вы не найдёте больше нигде в мире. Каждое упражнение направлено на разные "группы мышц" Внимания

30+ часов обсуждений
Это уникальные ментальные упражнения, которые вы не найдёте больше нигде в мире. Каждое упражнение направлено на разные "группы мышц" Внимания

Ваши исследования
Каждое упражнение - это настоящее исследования фундаментальных явлений, которые помогут вам в жизни.

Один раз в жизни
Этого достаточно сделать один раз в жизни. Не надо делать каких-то дополнительных тренировок или ритуалов каждый день.
Какие результаты вы получите или что мы гарантируем?
- Вы проживете понимание своего Ума и Мыслей
- Вы проживете понимание своего Внимания
- Вы получите инструменты и навыки как пользоваться своим умом и мыслями, которые уже есть у вас или которые еще не пришли.
- Вы разовьёте своё Внимание, “мышцы” своего Внимания.
- Вы получите навыки и инструменты как пользоваться своим Вниманием
- Конечно Вы получите инструменты как быть Счастливым Человеком
- Получите понимание как не потерять своё Счастье
- Получите навыки и инструменты Как перестать Страдать
- Получите навыки Как не застревать в эмоциях
- Получите навыки Как перестать застревать в мыслях, включая страхи, зависимости и так далее
- Возможно Вы проживёте понимание своего Бытия
- Возможно Вы найдете Смысл своей жизни
MyAttention метод не связан ни с одним духовным, эзотерическим, религиозным или какими-то другими течениями

Sasha Granovski
О Вниманиии
“Я заметил, что Внимание это лимитированный самый ценный ресурс Человека. Когда мы пользуемся своим Вниманием нам становиться “хорошо”, словно мы делаем что-то правильное для себя. Осознанность – это лишь одна из часть Внимания, одна из его функций.” Он вложил более 10.000 часов на собственные исследования Внимания и Мыслей без религий и эзотерики.
Ближайшая История
Саша основал ретритный центр Labudhi meditation в 2018 году и создал свой собственный метод по тренировке и развитию Внимания. Понял, что медиации – это не самый эффективный путь, достаточно развить управление Вниманием. В 2022 году центр был продан, так те условия, которые были в нём перестали соответствовать требованиям тренировкам Внимания, больше не нужно было уединение. За последнее время мир изменился дважды. Также Саша подготовил около 150 тренеров своего метода.
Сейчас
Саша сотрудничает с крупнейшей частной IT компанией по внедрению метода MyAttention, чтобы всем участникам рабочего процесса было “хорошо” сейчас и завтра. Это построение совершенно другого типа взаимоотношений через Внимание.
Первое Упражнение
Инструменты тренировки Внимания
Разделение Внимания на множество объектов (до 15 объектов)
Развитие Навыка Управления Умом
Развитие навыков по управлению вашими Мыслями
Развитие навыков по пользованию Мыслями
Развитие навыков, как пользоваться своим Вниманием
Фокусировка на расфокусировке
Движение Внимания
Глубокое Исследование Внимания
Мы используем только то, что у нас есть всегда: Чувства, Мысли, Ум и Внимание
Развитие полноценности
Наблюдение за Мыслями из далека
Переключение Внимания
Включение и выключения чувств
Изменение скорости
Разделение Внимания на статику и динамику
Глубокое исследования природы и повадок Мыслей
Исследование Ума
Развитие Чувствительности через Внимание
Без религий и эзотерики
Каждое упражнение уникально и вы не встретите их больше нигде.
Статьи от Саши Грановского
Перед тем как избавляться от мыслей, давайте попробуем понять, что же такое мысли. Мы умеем думать, размышлять, но пытались ли вы наблюдать просто за мыслями, исследовать их, исследовать пространство, где эти мысли появляются у вас?
Интуиция - это, как знание наперед.
При этом всём, это не точное знание, что именно будет, что конкретно произойдет, просто появляется некое ощущение. Природа интуиции, на мой взгляд, не изучена. Чем Человек ее чувствует?
В мире существует огромное количество институтов инструментов потому как забирать ваше внимание - политтехнологии , СМИ, сфера развлечений, social media - всё направлено, чтобы забирать Ваше Внимание.
А Ваше Внимание - это самый ценный ресурс, который есть у вас.
Давайте вместе посмотрим на отношения с точки зрения Внимания.
Суть отношений - это направление своего внимания в партнёра и принимание Внимания от партнёра, на протяжении всех отношений.
Счастье - это то, к чему большинство людей стремятся, это то, что многие хотят иметь. Но если спрашивать разных людей, каждый будет отвечать по-своему, что для него счастье. Кто-то будет говорить то, чему ему не хватает, кто-то будет говорить о неких общественных "правильных" вещах, кто-то будет отвечать, что это семья, дети и так далее.
Так что же такое Счастье?
Перед тем как ответить на вопрос: "как не застревать в эмоциях?" давайте разберём, а что такое эмоции, как они появляются и от чего они зависят.
Вы точно сталкивались с эмоциями в своей жизни. Но что же это?
Как и в других ситуациях, давайте попробуем разобраться в этих понятиях и что с этими явлениями делать.
Начнем с Зависимостей, они бывают двух типов:
Биохимическая зависимость
Мыслительная зависимость
Вы знаете, что о любви написано огромное количество книг, рассказов, стихов, снято фильмов и так далее. Но даже при наличии такого большого количества информации, нет до сих пор чёткого понимания, что же такое любовь. Странно ведь это? Вам не странно? А мне - очень.
Смысл Жизни - проживание своей жизни через ощущение своих уникальных чувств, эмоции и взаимодействие с другими людьми.
На самом деле на этом статью можно закончить.
Но в данной статье постараюсь развернуто объяснить почему это так, не используя религиозную или эзотерическую терминологию.
Поиск своей жизненной цели - это общечеловеческая проблема. Этим вопросом задаётся много людей. Когда рассматривается именно цель жизни, то это большее похоже на смысл жизни. Но если рассматривать как всё же цель - то глобальная цель может быть одна - быть уникальным Человеком.
С манипуляциями мы сталкиваемся ежедневно. И более, я уверен, что каждый из вас тоже манипулирует. Давайте попробуем разобраться в этой теме.Существует основных два вида манипуляций: когда манипуляция направлена на нас ...
Что такое настоящий момент? Что такое осознание? Чем осознание отличается от осознанности? Как попасть в этот настоящий момент? Можно ли его достичь некий настоящий момент.
Давайте вместе разбираться в этих терминах, и уже после попробуем понять, что можно и реально сделать, а что нет.
Чувствительность основана на чувствах, что логично. Тогда для начала давайте определимся, что же такое чувства.
Чувства - это то, что мы можем ощущать, чувствовать с помощью рецепторов, расположенных в нашем теле.
Инструменты тренировки Внимания
Мы не записываем отзывы сейчас, так как сейчас это конфиденциально.
Вы можете посмотреть наши старые отзывы сделанные в нашем ретритном центре 3-4 года назад.