Как не застревать в эмоциях?

Перед тем как ответить на вопрос: “как не застревать в эмоциях?” давайте разберём, а что такое эмоции, как они появляются и от чего они зависят.

Вы точно сталкивались с эмоциями в своей жизни. От радости, до гнева, от воодушевления до апатии. Но что же это?