А что если быть Счастливым легко и это можно натренировать?
В приложении LaBudhi Meditation Вы не просто получаете инструменты для доступа к Счастью и инструкцию, как ими пользоваться, как управлять своим вниманием, но и сразу тренируетесь их использовать. Это полноценные авторские тренировки, а не просто медитации.
LaBudhi Meditation - это целый набор инструментов, с помощью которых мы развиваем внимание, что позволяет:
- быть счастливым, независимо ни от кого и ни от чего;
- управлять своей жизнью;
- управлять своим умом и мыслями;
- управлять своей чувствительностью;
- развить свою осознанность;
- быть свободным;
- найти и сохранить себя.
Как же быть счастливым? Как это сделать?
Развить свое Внимание, научиться лучше управлять своим Вниманием.
Почему это так важно - управлять своим Вниманием?
Чем больше мы управляем своим Вниманием, тем меньше кто-то или что-то управляет им. В настоящее время Внимание становится ценнейшим ресурсом, сырьем, за которым все охотятся - крупные компании, политики, сфера развлечения, СМИ, друзья, родные и даже дети. Все хотят вашего Внимания.
Что же это значит - управлять своим Вниманием?
Одна из самых больших проблем почти каждого человека является автоматическое направление Внимания в Мысли и Ум. И получается, что не мы управляем ими, а они нами. То есть Мысли управляют поведением, эмоциями, различными желаниями, зависимостями и даже принципами. А теперь вопрос: а откуда взялись эти Мысли? Кто вам их дал?
И самое главное - мы тренируемся применять инструменты в обычной жизни, а не только в медитациях и практиках. Наши инструменты идеально подходят для пользования ими в обычный жизни - это и есть подготовка к обычной жизни. Поэтому после LaBudhi никакие медитации или практики не нужны.
Каждое LaBudhi занятие - авторское и состоит из нескольких частей и полностью без религий:
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
Которая объясняет, как и зачем выполняем упражнения, а также раскрывает некоторые вопросы существования человека. Всю теорию вы попробуете ощутить на практике, во время упражнений. Не надо верить никому, ничьим словам, никаким книгам и учениям - доверяйте только своим ощущениям, каждый человек уникальный:
Смысл жизни
Как управлять с помощью Внимания своей жизнью
Что такое ум и мысли
Что такое Счастье
Что такое Внимание
Что такое осознанность
Как быть осознанным
7 способов избавиться от мыслей, страхов и т.д.
Как быть собой и не терять себя
ПРАКТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ В ВИДЕ МЕДИТАЦИЙ
Каждый день новые упражнения. В какой-то день будем исследовать мысли и учиться переключать из них свое внимание в чувства. В другой день мы можем разделить свое внимание на 14 частей или выйти им за пределы своего тела без визуализации. Это самые настоящие тренировки. И чем ближе конец, тем они будут становиться жестче.
ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ
Начиная с 3-го занятия становится доступно дополнительное упражнение. Оно коротенькое - всего 12 минут и направлено на развитие одного из основных навыков, для ощущения счастья и любви.
ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ
Каждому участнику предлагается выполнять короткие упражнения в течение дня, которые помогают развивать и закреплять свои результаты, а также применять полученные навыки и знания в обычной жизни.
ОБЩЕНИЕ С НАСТАВНИКАМИ
Во время прохождения занятий у вас могут возникать разные вопросы, с вами могут начаться разные штуки, ваша жизнь может начать резко меняться - в этот момент времени достаточно важно получить оперативные ответы на вопросы. Для этого мы отобрали из числа закончивших нашу программу во время ретритов в LaBudhi Meditation и сертифицированных автором - Сашей Грановским, наставников, которые могут оперативно ответить на любые вопросы. Иногда отвечать будет сам создатель этого метода.
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА WHITE MEDITATIONS
Это короткие видео или аудио по 5 минут, направленные на расслабление и точечное развитие. Частично они дублируют и основаны на LaBudhi Method, но более короткие и легкие, а также с более расслабляющим эффектом за счет специального звучания.
ОСОБЕННОСТИ ПРИЛОЖЕНИЯ LABUDHI MEDITATION
Доступен Чат для общения и консультаций с Наставниками.
7-дневный пробный период, в рамках которого вы можете понять, подходит оно вам или нет
В бесплатной версии доступны 3 первых занятия из LaBudhi Method и 5 медитаций из White Meditation
Наличие четкой системы последовательности выполнения упражнений
Теория, объясняющая суть вещей, смысл жизни и как лучше выполнять упражнения
Практические упражнения – это последовательные упражнения с повышающимся уровнем сложности
Домашние задания – возможность закрепить полученные навыки в обычной жизни
Разные способы получения информации – можно читать, слушать и смотреть.
2 программы - LaBudhi Method и White meditations
АТМОСФЕРА РЕТРИТА И СТОИМОСТЬ
В целом, это платное приложение с лимитированным сроком использования 3 месяца или 1 год (пока так). Сделано для побуждения дойти до конца. После прохождения его и выполнения всех упражнений, вы разовьете свои навыки и больше ни оно, ни другие практики вам будут не нужны. Мы не хотим, чтобы у вас была или возникла зависимость от упражнений, практик или самого приложения. И главное что есть в этом приложение - это ваша возможность задавать любые вопросы и получать ответы по мере прохождения занятий, а такие вопросы точно будут.
Стоимость приложения равна одному дню живого ретрита в нашем центре LaBudhi Meditation Thailand - 69$. Также, мы в своем центре пробовали делать бесплатно, но эффективность бесплатных занятий ниже, так как те, кто получал эти услуги бесплатно, не относились к этому серьезно и не работали над собой.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ФУНКЦИИ ПРИЛОЖЕНИЯ LABUDHI MEDITATION
Для раздела теории – есть возможность читать, слушать аудио или смотреть видео
Для занятий практических – есть возможность выбрать видео или аудио
Кнопка «Природа» активирует звуки природы, записанные в джунглях Таиланда, где располагается наш ретритный центр, где проходят живые занятия
Кнопка «мои наблюдения» - здесь вы можете вести свои наблюдения – это ваш блокнот. Данные видны только Вам и хранятся у вас на устройстве.
На главном экране в шапке есть стрелочки вперед и назад – по ним можно перейти на следующее или предыдущее упражнение.
Шкала прогресса под каждой программой – заполняется при прохождении занятий.
Профиль – пока этот раздел отвечает только за простую регистрацию для чата. Это надо сделать один раз. Указывается только ваше имя или как вы хотите, чтобы мы к вами обращались.
ОГРАНИЧЕНИЯ В ПРИЛОЖЕНИИ LABUDHI MEDITATION
Мы предусмотрели несколько ограничений, которые погружают в атмосферу ретрита, покоя и порядка (в основном они касаются LaBudhi Method):
- Занятие считается выполненным, когда видео или аудио практического упражнения дошло до конца.
- Новое занятие становится доступным только на следующий день в 6 утра, после завершения предыдущего практического занятия (видео или аудио). Это сделано, для более глубокого опыта от каждого упражнения, а также применение полученных навыках сразу в жизни.
- Нет возможности пропустить практическое упражнение.
- Нет возможности перематывать занятия.
РАЗВИТИЕ ПРИЛОЖЕНИЯ LABUDHI MEDITATION
Это только начало, и мы планируем развитие этого приложение, добавление новых программ, новых функций и других разных обновлений:
- Появится настройка переключения режимов – долгий ретрит, супер интенсив или свободный. То есть вы сможете убрать функцию ограничения, когда занятия открываются только на следующий день.
- Программа LaBudhi Method в женском исполнении. Сейчас все занятия выполнены автор метода.
- Физические упражнения из кундалини и хатхи йоги, без мантр, чакр и прочих эзотерических слови терминов.
- Другие языки – английский, немецкий, португальский и др.
- Развитие профиля - в нем вы сможете видеть свою статистику и другие возможности.
- Новые скины для чата и всего оформления.
- Исправление ошибок, если они будут обнаружены.
- Пожелания от пользователей. Да, да, именно от вас. Так что присылайте Ваши пожелания, чтобы хотели видеть или улучшить.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
Ваша жизнь может поменяться кардинально. Ваши привычки и интересы могут измениться. Это приложение подходит для всех людей старше 18 лет.
Отзывы о LaBudhi Method
ОБ АВТОРЕ
Информацию об авторе Саше Грановском можно посмотреть на главной странице
Кто хочет быть нашим партнером, получить свой личный промокод и зарабатывать?