Deep Focus Music

Музыка – это один из самый простых, приятных и безопасных инструментов, который может помогать при необходимости для повышения концентрации внимания. 

Музыка –  один из инструментов как не застревать в мыслях. То есть когда мы частично направляем внимание в музыку – а это звуки и ощущения, то мы уже начинаем пользоваться своим вниманием и тем самым переводим часть внимания из мыслей в чувства. А это приводит уменьшению влияния мыслей на нас. И более того, каждый раз, когда мы пользуемся вниманием нам становится хорошо.

С другой стороны, музыка позволяет заглушить посторонние хаотичные звуки и ее ритмичность позволяет лучше концентрироваться, так как меньше раздражающих факторов. А ритмичность музыки позволяет держать ритм и темп, что и приводит к временному повышению производительности. Именно поэтому музыку часто применяют во время работы, учебы или выполнения каких-то других задач, требующих высокой концентрации. 

На каком-то этапе жизни или развития – это полезный инструмент, но если рассматривать с точки зрения Внимания, то это всё же костыль, если применять для уменьшения стресса или ухода от мыслей. И тот, кто хочет максимально иметь навыки управлять своим вниманием, может обходится без музыки элементарно. Не зря на самых ответственных участках, таких как хирургия, нет музыки во время операций, так как и она там может помешать и быть отвлекающим фактором. 

Мне всегда нравилась музыка, но именно больше для наслаждения, для ритмики, когда в музыке видна гармония, когда можно услышать то, что не является очевидным. То есть мне нравится вслушиваться в музыку, особенно с закрытыми глазами.